こんにちは(^^)
goowell 平田です。
今回は、リクエスト自宅でできるケア『骨盤』編です。
営業再開となりましたら、
合間をみながら少しずつアップしていきたいと思います。
限定公開になっていますので、
チャンネル登録いただけたら
今後も一通り観れます、
ご自宅でも参考にしていただけると嬉しいです♫
6月から営業再開予定ですので、
しっかり施術させていただきます、
どうぞよろしくお願いします(^。^)
最新機器使用。まずは体験することから、理想の身体が手に入ります
こんにちは(^^)
goowell 平田です。
今回は、リクエスト自宅でできるケア『骨盤』編です。
営業再開となりましたら、
合間をみながら少しずつアップしていきたいと思います。
限定公開になっていますので、
チャンネル登録いただけたら
今後も一通り観れます、
ご自宅でも参考にしていただけると嬉しいです♫
6月から営業再開予定ですので、
しっかり施術させていただきます、
どうぞよろしくお願いします(^。^)
こんにちは。goowell平田です。
covid19の影響も大きいですが、
最近は地震も頻繁に起こりますね。日頃の備えもしておこうと準備をしたところです。
備えあれば、憂いも少しは減りますし。今日は暑いですがいかがお過ごしでしょうか。
リクエスト編限定公開で
今回は『肩、腕、手』編です。
よかったら参考になさってください🙏
次回は『骨盤』です。
よろしくお願いします🙇♂️
こんにちは。
またまた自粛期間延びましたが
お元気でしょうか?
今日は自宅でできるケア『足』むくみ編送ります(^^)
お風呂に浸かるのもプラスでおすすめです。お時間ある時にみて頂けたら嬉しいです。
次回からはお客様からのリクエストにお答えしていこうと思います♫
こんにちは(^^)
お元気ですか?
皆さんにお会いすることができないのですが、
youtubeで少しでも参考になればと。
見てくださっているお客様
いつもありがとうございます!
今週は『腰』編を限定公開で
お送りします♫
ご家族、ご友人や職場の方に転送いただいている方もいてくださり、
とても嬉しくてありがたいです。
ぜひ皆さんで体のケアを。
水分もしっかり摂ってくださいね♫
YouTubeのクオリティはど素人ですが(^◇^;)
なるべくご自宅でも簡単に出来るように
お知らせしております。
お時間あるときご覧下さいませ☀️
次回は『足』です!
こんばんは。
自宅でできるマッサージ
youtube第二弾『首』編送ります(^^)
ご都合よい時に見ていただけたら嬉しいです。
よかったらお試しください♫
こんにちは。
goowell 平田知子です。
コロナウィルスの影響で
自宅待機、外出自粛
学校休校、
いきなりテレワーク、、などなど、
皆さんもストレスや疲れが溜まっているかと。
ここは正念場!
少しでもリラックスして、笑っていただけるように
お恥ずかしながら初youtuber😁
部位ごとにやっていきますので
(週2回くらいのペースでがんばりまーす)
参考にしていただけたらと🙏
よろしくお願いします😊
そしてまた、お会いできる日を楽しみにしています✨✨
こんにちは。
新宿区西早稲田にて整体をしております、
平田知子です。
開催予定のワークショップ、
ウィルスなどこのような状況ですので
4月以降に延期いたします。
また、ご連絡します😊
いま、ウィルスや花粉、そしてPM2.5まで・・
みなさんにとって憂うべきものが
わんさかと空気中に舞っていますね( ;∀;)
何が一番大変かというと、
肉眼で見えない・・・💦ということですよね。
どこにいて、どうやってくっついてしまうのか。
見えないので、くっついてしまうのはある意味仕方がないのです。
ということで、対策をまず講じてみるのが一番早いですよね。
そこで、対策の一つに、アロマを提案します♫
アロマって、日本では雑貨扱いですが
海外では医療現場でも使われる国もあり
自然の効能は結構強い!!
それを知っていただいて、
どうやったら予防できるかな?
どこにどうやってアロマをつけるの?
マッサージってどうやるの?
ということを実際にアロマを使って体験しながら、
みなさんとなごみつつ、開催したいと思います。
そして、リフレッシュもしていただきたいと( ´艸`)
いうことで、極上スイーツをご用意して。
なんせ、私がスイーツ大好きなもんで・・( ´艸`)
あと、将来の目標でもあるんです、極上のお菓子と極上の整体。
「ウィルス対策にアロマのすすめ&極上スイーツとともに♫」
少人数でアットホームな形で開催したいと思います。
参加費:3,000円(材料費、消費税込み)
場所:goowell
お申し込みはgoowellのラインか、下記の申込フォームからお願いします。
ご予約はこちらから
↓
ご予約・お問い合わせは、以下の方法がお選びいただけます。
①下記のフォーム
②LINEからのご予約でカンタンに♪
LINEにご登録いただくと、ご予約も簡単♪
(こちらからはどなたが登録したか見えない設定になっています)
チャットで個別お問合せの他、
LINE限定クーポンやLINE特別メニュー、各種身体のご相談なども気軽にしていただけます♪
③メール:goowellh@gmail.com
副都心線西早稲田駅1番出口より徒歩2分
(東西線高田馬場駅7番出口より徒歩10分)
※当店は、予約制となっております。
詳細住所については、ご予約確定時にご案内いたします。
こんにちは。
新宿西早稲田にて、プライベート整体をしております、
goowell Bodywork Therapist 平田知子です。
厳しい寒さもようやく落ち着いてきて、
最近暖かい日が多くなってきましたね。
草花も咲き始め、春が近づいてきたなぁって
ワクワクしてきます✨
暖かくなるのは嬉しいのですが、
この時期困ってしまうのは、花粉症。
症状は人それぞれですが、
酷い方になると、外出できないくらいになってしまう方も💦
最近は、症状を抑える良い薬が沢山出ていますね。
辛くて他の感染症など引き起こしてしまうくらいならば、
病院で適切な処方をしてもらった薬を服用することは
とても有効だし、いいと思います。
ただ、薬を飲みたくない、あるいは飲めない、
という方もおられますよね。
私は、あまり飲みたくない人間なので
花粉症の季節の時は決まって使うものがあります。
アロマには、抗アレルギー成分、抗炎症成分、皮膚のトラブル抑制など
有効な成分を含むものが多くあります。
使い方は様々です。
今回は、手に入りやすく、みなさんにも扱いやすいアロマをご紹介します♪
注意:アロマは日本では医薬品と認められていませんが、
植物の精油で、成分も濃く刺激の強いものです。
体調によっては使ってはいけないアロマオイルもあります。
ご使用の前に、パッチテストを行ってください。
万が一身体に異変があれば、ただちに流水でしっかり洗い流し、
速やかに医師の診察を受けてください。
自己責任の範囲でご使用をお願いします♪
鼻の粘膜や、呼吸器系が気になる方には
アロマをマスクに1滴落として、吸入する方法
(肌の弱い方は直接触れないようにガーゼを当てたりと工夫を♪)
または、洗面器などにお湯を張り、アロマを2.3滴入れて吸入する方法
がオススメです♪
その場合、呼吸器系によいとされる代表的なアロマは
ティートリー、ユーカリラジアータ。
いずれもオーストラリアが原産で
先住民族アボリジニが万能薬として長年使ってきた、自然の知恵です。
私のお客様の中にも、オススメしてからずっと愛用して使っておられる方もいらっしゃいます
😊
風邪やウィルス予防などにもいいです☆
あとは、ローズマリーシネオール。
こちらはも呼吸器系によいとされています♪。
![]() |
価格:1,512円 |
![]() |
価格:3,132円 |
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【オーガニック】ユーカリラジアータ 5ml 【精油 エッセンシャルオイル アロマオイル アロマ ギフト ラディアータ】【AEAJ表示基準適合認定精油】【RCP】 価格:529円 |
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価格:2,592円 |
![]() |
生活の木 有機 ローズマリー シネオール 精油 10ml ORG精油 価格:2,095円 |
私は花粉症との付き合いはもうかれこれ20年以上💦
私の場合は、症状が出るのは目です(泣)
酷い時は目が赤く涙が出て、まぶたが腫れ、
目をこすりたいのを必死で!抑える感じでした。
アロマを使い始めて随分症状が抑えられるようになりました。
私は何種類かのアロマオイルを使ってアロマクリームを作り、
保湿をしておくことを心がけています。
かゆみが出そうなときは目を洗ってすぐクリームをつけています。
かゆみや炎症には、
ラベンダー
カモミールローマン
がおすすめです♪
特にラベンダーは手に入りやすく、お子様からご高齢の方まで
安心に使えるアロマオイルです。
クリームを自分で作ると言ったらなかなか大変ですよね。
ですので、お風呂上りなど乾燥しがちな時、に
グラス半分(100mlくらい)のお水に、ラベンダーを3~4滴落とし、
ガーゼかハンカチなどに浸して目の周りをパックのようにしてしばらく冷やし、
そのあと、ご自分でお持ちの保湿クリームなどで保湿をしてみてください。
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真正ラベンダー 10ml 【精油 エッセンシャルオイル アロマオイル アロマ ギフト ラベンダー】【AEAJ表示基準適合認定精油】【RCP】テレビで紹介されたオイル 価格:648円 |
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価格:1,000円 |
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価格:3,672円 |
![]() |
【オーガニック】カモミールローマン 1ml 【精油 エッセンシャルオイル アロマオイル カモミール】【AEAJ表示基準適合認定精油】【RCP】 価格:864円 |
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【オーガニック】カモミールローマン 2ml 【精油 エッセンシャルオイル アロマオイル カモミール】【AEAJ表示基準適合認定精油】【RCP】 価格:1,512円 |
![]() |
価格:7,560円 |
ズバリ、バスタイムを更にリラックス。
湯船にアロマを8~10滴程度。
こちらは、
ラベンダーがよいです。
ストレスや緊張をほぐし、リラックスできる効能があります。
香りを楽しみながら、皮膚へもゆっくり浸透させていくとよいです。
疲れている部分をほぐしながらがだと、なおGOOD!
眠くなりやすいのでご注意ください♪
春の花もこれから色鮮やかに咲いてきて🌸
外出もしたくなるような陽気も増えてきますよね。
そんな時に花粉症で憂うつになりたくないもの。。
goowellでは、お客様の中で、
花粉症にお困りのかた、
この時期花粉症に有効なアロマオイルを使ったフェイストリートメントを
各メニューにサービスとして付けてます♪
この時期しっかりご活用ください😊
また、先ほど私が使っていると取り上げました、
身体のどこにでも使えて季節問わずのアロマクリームを
ご予約の際、ご希望の方にお作りしています♪
当初はLINE@にご登録頂いているお客様に、
お試しで少量差し上げたところ、
顔や肘、かかとに塗るとすべすべになる!
寝る前これを付けて寝ると朝の仕上がりが違う💕
指先がカサカサしていたのが治った!
など、よい反響を頂き、また欲しいというお声を多数頂いたので
年明けから、材料費として100gあたり1500円頂戴して作っています。
(容器代は別途。ご自宅にある容器をご用意して頂いて構いません(笑))
ご希望の方は、ご予約時にアロマクリームとお申し付けくだされば、
受注生産、出来たてホヤホヤのクリームをご用意しますので
お気軽にお申し付けください♪
☆ご予約・お問い合わせは、以下の方法がお選びいただけます。
①HPのご予約・お問合せフォーム
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