自宅でできる | goowell 整体

2020年5月18日2020年5月18日

自宅でできるケア　リクエスト『骨盤』編

こんにちは(^^)

goowell 平田です。

今回は、リクエスト自宅でできるケア『骨盤』編です。

営業再開となりましたら、

合間をみながら少しずつアップしていきたいと思います。

限定公開になっていますので、

チャンネル登録いただけたら

今後も一通り観れます、

ご自宅でも参考にしていただけると嬉しいです♫

6月から営業再開予定ですので、
しっかり施術させていただきます、
どうぞよろしくお願いします(^｡^)

2020年5月11日2020年5月18日

自宅でできるケアリクエスト『肩、腕、手』編

こんにちは。goowell平田です。

covid19の影響も大きいですが、

最近は地震も頻繁に起こりますね。日頃の備えもしておこうと準備をしたところです。

備えあれば、憂いも少しは減りますし。今日は暑いですがいかがお過ごしでしょうか。

リクエスト編限定公開で
今回は『肩、腕、手』編です。
よかったら参考になさってください🙏

次回は『骨盤』です。
よろしくお願いします🙇‍♂️

2020年5月1日2020年5月1日

自宅でできるケア『足』むくみ編

こんにちは。
またまた自粛期間延びましたが

お元気でしょうか？

今日は自宅でできるケア『足』むくみ編送ります(^^)

お風呂に浸かるのもプラスでおすすめです。お時間ある時にみて頂けたら嬉しいです。

次回からはお客様からのリクエストにお答えしていこうと思います♫

2020年4月29日2020年5月11日

自宅でできるケア『腰』編

こんにちは(^^)

お元気ですか？

皆さんにお会いすることができないのですが、

youtubeで少しでも参考になればと。

見てくださっているお客様
いつもありがとうございます！

今週は『腰』編を限定公開で
お送りします♫

ご家族、ご友人や職場の方に転送いただいている方もいてくださり、
とても嬉しくてありがたいです。

ぜひ皆さんで体のケアを。
水分もしっかり摂ってくださいね♫

YouTubeのクオリティはど素人ですが(^◇^;)
なるべくご自宅でも簡単に出来るように
お知らせしております。
お時間あるときご覧下さいませ☀️

次回は『足』です！

2020年4月16日2020年5月11日

自宅でできるケア『首』編

こんばんは。

自宅でできるマッサージ
youtube第二弾『首』編送ります(^^)

ご都合よい時に見ていただけたら嬉しいです。
よかったらお試しください♫

2020年4月11日2020年5月11日

自宅でできるケア『頭』編

こんにちは。

goowell 平田知子です。

コロナウィルスの影響で

自宅待機、外出自粛

学校休校、

いきなりテレワーク、、などなど、

皆さんもストレスや疲れが溜まっているかと。

ここは正念場！

少しでもリラックスして、笑っていただけるように

お恥ずかしながら初youtuber😁

部位ごとにやっていきますので

(週2回くらいのペースでがんばりまーす)

参考にしていただけたらと🙏

よろしくお願いします😊

そしてまた、お会いできる日を楽しみにしています✨✨

2020年2月14日2020年2月27日

ウィルス対策にアロマのすすめ＆極上スイーツとともに♫【4月以降に延期】

こんにちは。

新宿区西早稲田にて整体をしております、

平田知子です。

開催予定のワークショップ、

ウィルスなどこのような状況ですので

4月以降に延期いたします。

また、ご連絡します😊

ワークショップ開催します♫

いま、ウィルスや花粉、そしてPM2.5まで・・

みなさんにとって憂うべきものが

わんさかと空気中に舞っていますね( ；∀；)

何が一番大変かというと、

肉眼で見えない・・・💦ということですよね。

どこにいて、どうやってくっついてしまうのか。

見えないので、くっついてしまうのはある意味仕方がないのです。

ということで、対策をまず講じてみるのが一番早いですよね。

そこで、対策の一つに、アロマを提案します♫

アロマって、日本では雑貨扱いですが

海外では医療現場でも使われる国もあり

自然の効能は結構強い！！

それを知っていただいて、

どうやったら予防できるかな？

どこにどうやってアロマをつけるの？

マッサージってどうやるの？

ということを実際にアロマを使って体験しながら、

みなさんとなごみつつ、開催したいと思います。

そして、リフレッシュもしていただきたいと( ´艸｀)

いうことで、極上スイーツをご用意して。

なんせ、私がスイーツ大好きなもんで・・( ´艸｀)

あと、将来の目標でもあるんです、極上のお菓子と極上の整体。

2020年3月19日木曜日　13：00～15：00

「ウィルス対策にアロマのすすめ＆極上スイーツとともに♫」

少人数でアットホームな形で開催したいと思います。

参加費：３，０００円（材料費、消費税込み）

場所：goowell

お申し込みはgoowellのラインか、下記の申込フォームからお願いします。

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③メール：goowellh@gmail.com

副都心線西早稲田駅1番出口より徒歩2分

(東西線高田馬場駅7番出口より徒歩10分)

※当店は、予約制となっております。

詳細住所については、ご予約確定時にご案内いたします。

2018年3月6日2018年3月7日

花粉症の季節、アロマを使って対策を♪

こんにちは。

新宿西早稲田にて、プライベート整体をしております、

goowell Bodywork Therapist 平田知子です。

春🌸近づいてきましたね♪

厳しい寒さもようやく落ち着いてきて、

最近暖かい日が多くなってきましたね。

草花も咲き始め、春が近づいてきたなぁって

ワクワクしてきます✨

しかし花粉症の方には・・・

暖かくなるのは嬉しいのですが、

この時期困ってしまうのは、花粉症。

症状は人それぞれですが、

酷い方になると、外出できないくらいになってしまう方も💦

最近は、症状を抑える良い薬が沢山出ていますね。

辛くて他の感染症など引き起こしてしまうくらいならば、

病院で適切な処方をしてもらった薬を服用することは

とても有効だし、いいと思います。

ただ、薬を飲みたくない、あるいは飲めない、

という方もおられますよね。

私は、あまり飲みたくない人間なので

花粉症の季節の時は決まって使うものがあります。

それは、やっぱりアロマ

アロマには、抗アレルギー成分、抗炎症成分、皮膚のトラブル抑制など

有効な成分を含むものが多くあります。

使い方は様々です。

今回は、手に入りやすく、みなさんにも扱いやすいアロマをご紹介します♪

注意：アロマは日本では医薬品と認められていませんが、

植物の精油で、成分も濃く刺激の強いものです。

体調によっては使ってはいけないアロマオイルもあります。

ご使用の前に、パッチテストを行ってください。

万が一身体に異変があれば、ただちに流水でしっかり洗い流し、

速やかに医師の診察を受けてください。

自己責任の範囲でご使用をお願いします♪