早い所で手を打つ♪『息苦しい』編

こんにちは。

新宿西早稲田で、プライベート整体をしております、

Bodywork Therapist 平田知子です。

 

息苦しい・・・

前回、前々回のブログで、首、肩と書いたので

今回は、『腰』でしょ、と思いませんでした?(笑)

 

あら?そっち?と思って頂けたら本望です(笑)

 

☆前回⇒早い所で手を打つ♪ 『肩』編

☆前々回⇒早い所で手を打つ♪『首』編

 

今回は、息苦しい、呼吸しづらい、という話をします。

 

首、肩、腰、ひざの痛み、頭痛、などの症状は

お客様の中でも多いですが、それらと並行して、

こんなお客様もいらっしゃいます。

 

『呼吸が浅くなっている』

『息苦しい』


突然おかしくなった・・

数週間続いている・・

動悸がする・・

喉が詰まった感じがする・・

病院に行っても何ともないと言われた・・

マッサージへ行っても一旦良くなるが、すぐに戻る・・

 

思い当たるとこ、ありますか?

 

 

 

 身体のどこが原因なのか、分からないってことは。

病院に行ってもどこが原因なのかわからなければ、

 

やっぱり『心』です。

 

心と身体を切り離して考える人って

割といるんですけど、

完全に繋がっていますよ♪

 

心 ⇒ 神経、脳

 

っていうと、あ~そうか、ってなりますよね。

 

その中で、一日中一生懸命切り替えながら働いている神経があります。

それは、

 

『自律神経』

 

自律神経には、交感神経、副交感神経とがありますが、

それらのおかげで、

内臓が動き、呼吸ができたりします。

 

でも、心が乱れると・・・

自律神経も働きがおかしくなってしまいます。

 

 

『自律神経』は、自分の意思とは関係なく動くって言われるけど、

私はやっぱり心に左右される、関係あるよなぁ~って思うんですよね。

 

ストレス、ため込んでいませんか?

ストレス、っていっても人それぞれですよね。

 

他人から見たらささいなことって思うかもしれないけど、

本人にしたら、深刻で、心を痛めることだったり。

 

かと思えば、本人ですら、ストレスなのか何なのか

良くわからないけれど、毎日気分がすぐれない。

 

または、ストレスだと感じているけど、

自分を奮い立たせ、何とかごまかしながら

毎日をやり過ごす。

 

そうやって、気持ちがすこーしずつ乱れていくと、

神経の働きも悪くなり、内臓の働きも悪くなり、

全身の筋肉がかたくなって、

酸素がいき渡りにくくなっていきます。

 

肺だって動きが悪くなる。

周りの筋肉も硬いから、膨らみを邪魔するので、

呼吸が浅くなってしまうんです。

 

放っておくと、自律神経失調症、過呼吸、メニエール病、など

やっぱり病名がつく症状が待っているんです(涙)。

 

 

早い所で手を打ちましょう!自律神経を整えよう!

・リラックスできるものを見つける

・ホッとできる場所に行ったり見たりする。

・やりたかったことに挑戦してみる。

・適度な運動をしてみる

・栄養バランスのよい食事

・思い切って環境を変える、変えられなければ何か手がないか

一人で抱え込まず、相談する

 

そして、とっておきは・・・

もうおわかりですよね(笑)

 

『ロックリリース施術法』を受ける♪です。

 

直近のお客様の実例を一つ、挙げてみますね。

 

ご来店時からもう、息がハアハアしていて、

息苦しい、と訴えられたお客様がいらっしゃいました。

 

呼吸が浅いのが手に取るようにわかったし、

自分でも分かる、とおっしゃいました。

顔色がすぐれず、とても辛そう・・・

 

どこへ行っても一瞬は治るけど数日でもどってしまい、

つらくて仕事もできず、家事もできない、

お腹はすくけど、食べると気持ち悪い、

もう何日も、食事も作っていない、そんなお客様でした。

 

そこで!

ロックリリース施術法をしました。

 

もちろん、結果は

呼吸が深くなってる!

 

お帰りになってからのアドバイスを簡単にお伝えしました。

 

そして、初めあんまりしんどい状態で来られたので、

翌日、経過をLINEでたずねてみました。

そうすると、

 

私も連絡しようと思っていたところでした。

体調は、昨日よりぐっと楽になりました。

調子に乗って、朝から散歩に行きました♪

~(アドバイスしたことをきちんと実行された様子)~

すごく健康的だなぁと♡

本当にありがとうございます。 本当に助かりました。

 

ホッとして嬉しくなる瞬間です!

なんというか、あーよかった、やっていてよかった~~と思える、

一番のご褒美です♡

 

 

ロックリリース施術法を詳しく知りたい方はこちら↓

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