昼寝のすすめ

こんにちは。

goowell平田です。

 

よく、昼寝を少しするといいよって聞きますよね。

私もそう思います。

 

朝早くから起きて活動する方にはとくに。

 

体は寝ているときも起きているときもずっと活動しています。

神経も切り替わってくれます。

寝ている時こそ、整理するとき。

呼吸もゆっくり深くなり、栄養も運ばれます。

その後やることにも、力を入れることができますよ。

 

15分でも違いますから。

横になれれば一番ですが、座ったままでも。

 

朝早くからお弁当作りから朝食つくり、洗濯などなど

家事をして、そこからお仕事。

皆さん。

お疲れ様です。

 

日々のことに追われているなと思ったら

少し休んで、追いかけるイメージくらいのほうが

自分が喜ぶのでは。

 

ちなみに私は、毎日昼寝しています。

夕寝のときもあります・・( ´艸`)

 

おすすめです。

では。お読みいただき、ありがとうございました。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください